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Mil passos a mais por dia pode reduzir risco de depressão, diz estudo

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A prática de atividade física regular é amplamente reconhecida como uma aliada da saúde mental. Agora, um novo estudo traz evidências mais concretas sobre a relação entre movimento e bem-estar emocional: caminhar apenas mil passos a mais por dia pode diminuir o risco de desenvolver depressão. Essa conclusão reforça a importância de pequenas mudanças no estilo de vida para a manutenção do equilíbrio psicológico.De acordo com a pesquisa, cada acréscimo de mil passos diários — o que equivale a uma caminhada de cerca de dez minutos — está associado a uma redução significativa nas chances de apresentar sintomas depressivos. Os pesquisadores analisaram dados de um grande número de participantes, levando em conta fatores como idade, gênero, histórico de saúde e condições de vida.

O estudo ressalta que não é necessário se tornar um atleta para sentir os benefícios. A ideia é incorporar movimentação à rotina, seja estacionando o carro mais longe do trabalho, descendo um ponto antes do destino ao usar transporte público ou caminhando no intervalo do almoço. Além disso, a caminhada não exige infraestrutura complexa, sendo acessível à maioria das pessoas.

Esses resultados incentivam um olhar mais amplo sobre a saúde mental, sugerindo que a prevenção não se restringe a terapias e medicamentos. Ao aliar estratégias de tratamento ao aumento de atividades cotidianas, cria-se um ambiente mais propício para o bem-estar. Em um contexto em que os índices de depressão crescem globalmente, a adoção de hábitos simples, como caminhar regularmente, mostra-se uma ferramenta valiosa na busca por mais equilíbrio, qualidade de vida e resiliência emocional.


Fonte: CNN Brasil – Mil passos a mais por dia pode reduzir risco de depressão, diz estudo

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Iniciou o MBA em Gestão Avançada de Médicos: uma parceria entre Ibmec, Inspirali Educação, Grupo CMSS e AMED Academy Medic

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Começou oficialmente o MBA em Gestão Avançada de Médicos, uma iniciativa pioneira resultado da parceria entre o Ibmec, a Inspirali Educação, o Grupo CMSS Coordenação de Médicos e a AMED Academy Medic. Este curso foi cuidadosamente estruturado para transformar a carreira de médicos que desejam assumir posições de liderança e impactar estrategicamente o setor da saúde no Brasil.

Uma formação completa com grandes referências do mercado

O programa reúne um corpo docente formado por profissionais de destaque, como:

  • Márcio Luiz Lima de Souza — CEO da Proymed e referência em marketing para saúde;
  • Sílvia Jaldin — Delegada Superintendente do CREMESP-SP e especialista em auditoria médica;
  • Laércio Neves — Diretor executivo da AMED Academic Medic, conhecido como “Mago da Gestão”;
  • André Gusmão Coimbra — Diretor Administrativo da rede Mater Dei;
  • Rodrigo Fernandes Teixeira — Executivo com vasta experiência em fusões e aquisições hospitalares;
  • e outros líderes que vão guiar você rumo a uma gestão médica moderna, eficiente e estratégica.

Por que esse MBA é para você?

  • Desenvolva competências avançadas em liderança, gestão financeira, estratégia e inovação na saúde;
  • Aprenda a gerir equipes e serviços médicos com foco em resultados e qualidade;
  • Fortaleça sua rede de contatos com profissionais e instituições referência no mercado;
  • Prepare-se para assumir cargos de direção, empreender ou liderar projetos em grandes organizações de saúde.

Seja protagonista da transformação na gestão médica

Este MBA é ideal para médicos que desejam expandir sua atuação para além do atendimento clínico, tornando-se líderes capazes de conduzir mudanças e inovações essenciais para o futuro da saúde no Brasil.

Quer fazer parte dessa turma exclusiva que está mudando o cenário da gestão médica? Entre em contato e garanta sua vaga!


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Casa de Saúde Menino Jesus de Praga Inova com Central de Monitoramento Remoto e Revoluciona Cuidados a Pacientes Neurológicos

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A Casa de Saúde Menino Jesus de Praga, referência no atendimento a pacientes com deficiências e lesões neurológicas de média e alta complexidade, implementou uma Central de Monitoramento Remoto de sinais vitais que transforma a segurança e a eficiência do cuidado assistencial.

Antes, a equipe precisava localizar fisicamente o paciente após o disparo de um alarme, o que provocava atrasos críticos. Com o novo sistema, é possível identificar instantaneamente o paciente em risco, sua localização exata e a gravidade da alteração dos sinais vitais — reduzindo o tempo de resposta de até 1 minuto e 25 segundos para apenas 2,5 a 5 segundos.

A Central integra 16 monitores multiparâmetros, permitindo acompanhamento contínuo e ininterrupto, com destaque para a rápida detecção de crises convulsivas — a intercorrência mais frequente na instituição. Essa tecnologia potencializa a colaboração entre médicos, enfermeiros, técnicos de enfermagem e fisioterapeutas respiratórios, que atuam agora de forma coordenada e preventiva.

Além disso, a visão integrada do estado clínico permite prever os profissionais necessários para cada atendimento, otimizando a mobilização da equipe. Para fortalecer a qualidade do atendimento, foi adotado o Documento de Conduta para Tomada de Decisão com Suporte do SAMU, que registra detalhadamente cada intercorrência, facilitando a rastreabilidade e análises estratégicas para o aprimoramento contínuo.

Apesar do impacto expressivo, o investimento foi baixo, aproveitando os monitores já existentes e contando com suporte do fabricante para integração dos sistemas, além da aquisição de equipamentos adicionais como computador e TV.

Diante do sucesso, a Casa de Saúde já ampliou o monitoramento para áreas como salão de terapias e consultórios médicos. O próximo passo será expandir o sistema para pacientes de baixa complexidade, utilizando dispositivos vestíveis e inteligência artificial para análise preditiva, elevando ainda mais a qualidade e segurança dos cuidados clínicos.

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Rede D’Or Dá Adeus ao “Gás do Riso” e Pioneira na Saúde Sustentável no Brasil

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Em um movimento inovador e ambientalmente responsável, a Rede D’Or, maior rede privada de hospitais do Brasil, anunciou a eliminação definitiva do uso do óxido nitroso (N₂O) — popularmente conhecido como “gás do riso” — em suas anestesias gerais. A medida, pioneira no setor de saúde, tem como objetivo reduzir a pegada de carbono da instituição, alinhando o cuidado médico à urgência global de combate às mudanças climáticas.

O óxido nitroso, embora tradicionalmente empregado em procedimentos cirúrgicos desde o século XIX devido à sua capacidade anestésica e analgésica, é hoje reconhecido como um potente gás de efeito estufa, com impacto climático até 300 vezes maior que o dióxido de carbono (CO₂). Isso o torna um dos vilões muitas vezes esquecidos do aquecimento global.

A decisão da Rede D’Or surgiu após um projeto-piloto iniciado em maio de 2024 nas unidades São Luiz Itaim e São Luiz Anália Franco, ambas em São Paulo. Os resultados superaram as expectativas, possibilitando a ampliação da proibição para todas as 79 unidades da rede em território nacional. Além da contribuição ambiental, a mudança gerou uma economia estimada em R$ 3,5 milhões para o grupo.

Leopoldo Muniz, gerente médico de Qualidade Corporativa da Rede D’Or e coordenador do projeto, explica que a substituição do N₂O não comprometeu a qualidade da anestesia e foi possível graças a estudos que indicam sua dispensabilidade na maioria dos casos. A exceção permanece para cirurgias pediátricas em que o acesso venoso apresenta maior dificuldade, cenário em que o gás ainda é utilizado de forma restrita.

Com essa iniciativa, a Rede D’Or reforça seu papel de liderança na adoção de práticas sustentáveis dentro da saúde privada, mostrando que é possível conciliar excelência clínica com responsabilidade ambiental. O exemplo pode inspirar outras instituições do setor a reverem seus processos, contribuindo para um futuro mais sustentável.

A transformação da Rede D’Or é mais que um avanço operacional; é um sinal claro de que saúde e sustentabilidade caminham juntas em prol da preservação do planeta e do bem-estar das próximas gerações.

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